你好,欢迎来到Wed114结婚网
关注我们:
您所在的位置:新乡站 > 新乡结婚资讯

准新娘婚前如何快速瘦腿 新乡婚纱摄影前十名分享瘦腿秘诀

发布时间:2013年11月13日 | 来源:Wed114结婚网
拥有性感修长的迷人双腿是每位新娘都想拥有的,对于粗腿的新娘在婚前要怎么快速瘦腿呢?为你分享快速瘦腿秘诀。

谁都希望自己能穿上漂亮的婚纱,展现最完美的自己。但不是所有人都拥有完美身材,修长性感的双腿是每位准新娘都想拥有的。粗腿新娘在婚前应该如何快速瘦腿呢?下面新乡婚纱摄影前十名分享准新娘快速瘦腿秘诀。

准新娘婚前如何快速瘦腿

1、早晨起床后一杯白开水

经过一夜的睡眠,体内水分减少,血液粘稠,流动变慢,可能还有宿便压迫下肢血管和淋巴管,导致双腿浮肿。此时空腹喝一杯白开水,不但能及时补充细胞水分,降低血液粘稠度,促进血液循环,而且能帮助肠胃蠕动,加快排出体内垃圾。由此,双腿血液畅通,浮肿自然消失。

2、每日泡脚必瘦

很多MM认为泡脚能减肥的说法有点不靠谱,但实际上泡脚的真正用处可不仅仅是瘦身,通过刺激脚部和腿部的血液循环,可以带走腿部堆积的毒素和垃圾,另外还能加快全身新陈代谢,预防寒气和湿气在体内滞留。想要瘦腿的女生,可以在每天沐浴之后用一个大红桶,最好能淹没到小腿上方的足三里穴,瘦腿效果更好。

3、保鲜膜瘦腿

在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂抹上冷冻液,大概45分钟后去掉弹力绷带,最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部皮肤更为光滑,富有弹性。将腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。将腰压低,和腿和臀部成直角

4、浴盐按摩

在泡澡的时候,加入具有按摩效果的浴盐,将双腿泡上十来分钟,将少许浴盐贴合在腿部皮肤上。双手从其中一个脚掌开始轻柔揉捏,从下向上,缓慢均匀,对脂肪多的部位多加按摩,直到皮肤发热,另一条腿同样。然后将双手沾满浴盐,从下往上提拉按摩,促进血液和淋巴循环,轻松去除皮肤表面角质,重现皮肤的白皙与光滑。泡澡完毕后涂抹法国修丝盈瘦腿精华霜,也是从下往上提拉按摩,促进脂肪分解燃烧,达到快速瘦腿的效果。

准新娘婚前如何快速瘦腿

5、薄底厚掌,踩踩就瘦

穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。三个星期后,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋使修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1cm高,前掌不超出4cm。这种方法适合肌肉型腿的人。

6、爬楼梯

电梯,确实很方便,但想要瘦腿吗?那不妨将电梯改为走楼梯,每天爬楼梯,也是你甩掉“大象腿”的方法之一,这种效果虽然不能够立即就看到,但只要你经历了一段时间之后,肯定会发现“大象腿”不见了。

7、瑜伽舒展瘦腿

瑜伽是一种极限拉伸运动,比有氧运动更有效也健康。瑜伽可以缓解腿部疲劳加快腿部血液循环,在瘦腿美腿的同时锻炼韧带的柔韧性。对于经常久坐久站或是腿部易胖易浮肿的女生来说,瑜伽是可以让你放心锻炼不用担心腿部变肌肉的运动方式。

8、快步走

首先,想要瘦腿的最重要的两点是:每天坚持快步走半小时(一定要坚持)和尽量不要在头一个星期摄取任何高淀粉类食物(非常重要,光走路是不够的,这也是为什么有些mm觉得走路不能瘦腿,那是因为吃的东西把消耗的热量又补回来了)。

按照上面新乡婚纱摄影前十名小编分享的瘦腿秘诀,各位准新娘赶快试试吧,你会有不小的收获额。拥有修长迷人的双腿你也可以。

来源: wed114结婚网

你可能感兴趣的内容

婚纱摄影推荐商家

新乡朗玛风尚婚纱摄影

优惠:朗玛婚纱摄影【感恩特惠】

新乡聚焦英皇摄影有限公司

优惠:聚焦暖冬特惠

新乡全城热恋新概念摄影主题馆

优惠:最实在的优惠就是减钱!

婚庆公司推荐商家

© 2008-2017 Wed114结婚网 | 蜀ICP备08107937号-1 |  关于我们  - 联系我们  - 招贤纳士  - 广告服务  - 商家入驻  - 免责声明  网警网警